不知道大家在刷抖音的时候注意到没有，自己一不小心就看了两个小时的视频，而且没有一丝想停下来的感觉。但是目前抖音推出了防沉迷提醒，针对于大家刷抖音的时间长短。那么，抖音防沉迷提醒是什么？

1、抖音防沉迷提醒简单来说就是对用户起到一个提醒作用，提醒用户已经刷了多久的抖音，提醒用户劳逸结合，做出适当的休息。

2、抖音的休息提醒视频也不断“上新”。近期，很多名人和动画IP人物以生活中的小事为切入点，拍摄了休息、运动、睡眠多个主题视频，提醒用户注意休息。

那么，为什么要推出抖音防沉迷提醒？

1、从社会角度来讲，大家把时间都花在刷短视频上，而不是花时间通过脑力劳动或者体力劳动创造财富和社会价值；从个人角度来讲，如果我们将时间用来陪伴家人、带小孩、赡养老人，也能创造出一些正面的价值。

2、每个人的自制力是不一样的，总会有一部分人因为自制力不够陷进短视频里。在某种程度上，特别是花费大量时间在上面的时候，就会类似于像精神鸦片的感觉。

任何事物都有好坏两面性，除了平台应该制定相应的防沉迷计划，对于我们来说，不要花费大量的时间在娱乐上，更多的要去实现自己的价值，或去陪伴一下家人，不能让互联网影响到我们自身。

YH